Bạn đã từng nghe đến Tinh dầu chưa? Tinh dầu có nguồn gốc từ các nguồn tự nhiên và lấy tên từ các loại cây mà chúng có nguồn gốc từ. Chúng được biết đến với các đặc tính trị liệu của chúng, mang lại sự nhẹ nhàng cho cơ thể và tâm trí với mùi thơm khác biệt của chúng. Một loại dầu như vậy được biết đến với mùi thơm của nó, mùi trái cây là dầu bưởi. Được chiết xuất từ quả bưởi, dầu được sử dụng rộng rãi trong liệu pháp mùi hương để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe như thay đổi tâm trạng, trầm cảm và thậm chí đau đầu. Hãy cùng khám phá lợi ích của tinh dầu bưởi và cách sử dụng.
Dầu bưởi là gì?
Tinh dầu bưởi là một loại dầu tự nhiên thu được từ vỏ của quả Cirtrus Paradisi, thường được gọi là bưởi. Còn được gọi là Chakotra trong tiếng Hindi, loại dầu này có mùi hương trái cây tuyệt vời. Nó thuộc họ dầu cam quýt và được biết đến với nhiều lợi ích cho một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh.
Dầu bưởi có an toàn không?
Như với bất kỳ loại tinh dầu khác, dầu bưởi chỉ được sử dụng tại chỗ. Nó là nguy hiểm để tiêu thụ dầu này trong nội bộ và có thể dẫn đến độc tính. Ngoài ra, dầu bưởi nguyên chất có nồng độ cao và phải được sử dụng cùng với các loại dầu mang khác như dầu dừa và dầu ô liu. Sử dụng dầu không pha loãng trực tiếp trên da có thể dẫn đến bỏng, phát ban và các phản ứng khác. Dầu bưởi cũng gây nhạy cảm với hình ảnh ở nhiều người. Nó là tốt hơn để sử dụng hết sức thận trọng nếu bạn đang bước ra ngoài nắng.
Dầu bưởi hoạt động như thế nào?
Cơ sở đằng sau bất kỳ loại dầu hương liệu nào là mùi hương riêng biệt của chúng kích thích các chức năng của não khi hít vào. Dầu bưởi hoạt động chính xác theo cùng một cách. Bằng cách ngửi mùi dầu hoặc chà xát lên da, não sẽ truyền thông điệp đến khu vực kiểm soát cảm xúc của chúng ta. Nó có thể kích hoạt các phản ứng tích cực và giúp chúng ta vượt qua cảm giác cực đoan bao gồm trầm cảm, bồn chồn, căng thẳng, v.v.
Cách làm dầu bưởi tại nhà?
Cách dễ nhất để có được dầu bưởi là, mua nó từ một thương hiệu tinh dầu có uy tín. Tuy nhiên, bạn cũng có thể làm nó ở nhà bằng cách làm theo các bước được đưa ra dưới đây:
Những thứ bạn cần:
- Bưởi có da dày - 2
- Cái thìa
- Vắt
- Phô mai hoặc lọc
- Thùng đựng hàng
- Dầu vận chuyển như dừa hoặc ô liu
Quá trình:
- Rửa bưởi bằng nước thường.
- Gọt vỏ bưởi và cạo lớp trắng khỏi da bằng thìa.
- Làm khô những vỏ này trong một bộ khử nước, hoặc bạn cũng có thể phơi khô chúng trong một vài ngày.
- Đặt vỏ khô trong ít dầu mang và làm nóng hỗn hợp trong ít nhất 8 giờ.
- Dầu tập trung này bây giờ có thể được căng thẳng và chuyển vào một thùng chứa.
Lưu ý: Dầu thu được thông qua phương pháp này khá mạnh và không thể được sử dụng trực tiếp trong bất kỳ biện pháp khắc phục nào. Bạn phải sử dụng nó cùng với một loại dầu chuyên chở để giảm hiệu lực của nó.
Cách sử dụng dầu bưởi?
Dầu bưởi có thể được sử dụng cho các ứng dụng bên ngoài hoặc trong một bộ khuếch tán. Nếu bạn đang tìm kiếm một liệu pháp massage, dầu được trộn với dầu vận chuyển trước khi áp dụng nó trên da. Đối với liệu pháp mùi hương, bạn có thể thêm một vài giọt dầu bưởi trong điện, cỏ dại hoặc khuếch tán nến để tận hưởng mùi tuyệt vời.
Lợi ích tuyệt vời của dầu bưởi:
Đọc để biết thêm về việc sử dụng dầu bưởi cho da, tóc và sức khỏe.
Lợi ích sức khỏe của dầu bưởi:
Ở đây chúng tôi tranh thủ 13 lợi ích sức khỏe hàng đầu của dầu bưởi. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.
1. Tăng cường miễn dịch:
Dầu bưởi rất giàu chất chống oxy hóa cung cấp bảo vệ khỏi tổn thương oxy hóa cho tế bào. Các hợp chất như Vitamin C, Vitamin A và Lycopene giúp chống lại các gốc tự do và tăng cường hệ thống miễn dịch. Sử dụng một bộ khuếch tán để hít hơi của dầu này. Bạn có thể sử dụng cùng với các loại dầu chuyên chở như dầu Olive để xoa bóp nó trên da.
2. Điều trị chuột rút kinh nguyệt:
Dầu bưởi hoạt động như một kỳ quan trên chuột rút kinh nguyệt. Chỉ cần thêm 2-3 giọt tinh dầu bưởi với một ít dầu vận chuyển. Massage nó trên lưng và bụng của bạn. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn giảm đau do chuột rút kinh nguyệt. Bạn thậm chí có thể sử dụng dầu bưởi trong một nén nóng để có được cứu trợ.
3. Dầu bưởi dùng để giảm cân:
Dầu bưởi có đặc tính hòa tan chất béo và có thể hỗ trợ giảm cân. Hít dầu bưởi trực tiếp từ chai ngay trước khi ăn có thể làm giảm sự thèm ăn của một người. Mặc dù bưởi trực tiếp không thể được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống hoặc chất béo, nó chỉ hoạt động như một tác nhân để kiềm chế sự thèm đường và thực phẩm của bạn.
4. Giảm đau họng:
Dầu bưởi được sử dụng để giảm đau họng. Lấy một cốc nước ấm và thêm 1-2 giọt dầu bưởi và súc miệng với nó. Cẩn thận không nuốt hỗn hợp này, vì nó khá độc. Sau khi súc miệng, bạn phải rửa miệng thật kỹ để đảm bảo dư lượng dầu không dính vào sàn hoặc vòm miệng.
5. Thuốc chống trầm cảm:
Tinh dầu bưởi là một chất chống trầm cảm tuyệt vời; Nó kích thích các hormone cụ thể có thể kích hoạt cảm xúc tích cực. Dầu bưởi có tác dụng làm dịu và an ủi cơ thể dẫn đến việc giải quyết sự hồi hộp, lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Lần tới khi bạn phải đối mặt với một ngày khó khăn, hãy giữ một chai dầu bưởi tiện dụng để kiểm soát cảm xúc của bạn nhanh hơn!
6. Là một hỗ trợ tiêu hóa:
Dầu bưởi được hiển thị để cải thiện tiêu hóa và cũng điều trị rối loạn dạ dày như buồn nôn. Bạn có thể sử dụng nó bằng cách hít vào hơi từ máy khuếch tán hoặc thậm chí xoa một hỗn hợp dầu bưởi và dầu vận chuyển lên vùng dạ dày. Nén nhẹ có thể hỗ trợ tiêu hóa trơn tru và cũng giảm khí.
7. Cứu trợ từ Hangover:
Một phần khó khăn đêm qua và không thể đi ra khỏi nôn nao của bạn? Hãy thử hít mùi thơm của dầu bưởi để được giảm đau tức thì. Mùi hương của loại dầu này kiểm soát các chức năng não nhất định và làm cho cơ thể bạn tỉnh táo và hoạt động.
8. Là một chất khử trùng:
Tinh dầu bưởi được coi là một chất khử trùng mạnh vì nó có các đặc tính như chống vi khuẩn và chống vi-rút. Chúng có thể được sử dụng để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng cả nhiễm trùng bên trong và bên ngoài, đặc biệt là từ mụn trứng cá, vết cắt, vết bầm tím, dạ dày, đường ruột, tiết niệu, đại tràng và thận.
9. Đặc tính lợi tiểu:
Tinh dầu bưởi loại bỏ thêm nước, chất béo, axit uric và natri ra khỏi cơ thể bằng cách xả chúng ra ngoài khi đi tiểu. Và do đó duy trì và giảm huyết áp, giữ cho trái tim khỏe mạnh và chữa nhiễm trùng đường tiết niệu. Nó cũng giúp làm sạch tiền gửi không lành mạnh của thận và bảo vệ chúng chống lại bất kỳ loại nhiễm trùng. Dầu bưởi được cho là tuyệt vời cho những người bị sỏi thận, viêm khớp, urê máu và cellulite.
10. Ngăn ngừa ung thư da:
Dầu bưởi với đặc tính chống oxy hóa được biết là làm giảm nguy cơ ung thư da. Bằng cách mát xa nó cùng với một loại dầu vận chuyển trên da thường xuyên, bạn có thể đạt được làn da sáng, rõ ràng. Cùng với bệnh ung thư, bạn cũng có thể ngăn ngừa các bệnh khác như chàm, vết thâm và đốm đen.
11. Loại bỏ độc tố:
Dầu bưởi giúp loại bỏ các độc tố bằng cách hỗ trợ tiêu hóa trơn tru có thể dẫn đến nhu động ruột trơn tru. Những người bị tiêu hóa kém do các vấn đề lo lắng có thể được hưởng lợi rất nhiều từ dầu bưởi.
Dầu bưởi cho da:
Ở đây chúng tôi tranh thủ lợi ích dầu bưởi hàng đầu cho da. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.
12. Trị mụn & Ngăn ngừa lão hóa:
Tinh dầu bưởi rất tốt cho da và khá hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá. Lấy một vài giọt tinh dầu bưởi trong một quả bóng bông và áp dụng nó bằng cách chấm từ từ trên khu vực bị ảnh hưởng. Bạn cũng có thể tạo thành một hỗn hợp bằng cách đặt dầu bưởi và dầu vận chuyển với nhau, sau đó áp dụng hỗn hợp này theo cách tương tự như đã đề cập ở trên. Dầu bưởi cho mặt cũng được sử dụng để điều trị lão hóa và các vấn đề về da khác.
Dầu bưởi cho tóc:
Ở đây chúng tôi tranh thủ lợi ích dầu bưởi hàng đầu cho tóc. Chúng ta hãy nhìn vào chúng.
13. Điều trị Nhiễm trùng & Gàu da đầu:
Dầu bưởi chứa đầy vitamin C và Vitamin A rất quan trọng đối với sức khỏe của tóc; Massage đầu có thể tăng cường lưu thông máu của da đầu giúp mọc tóc. Sử dụng dầu bưởi trên tóc rất hữu ích cho việc chăm sóc nhiễm trùng da đầu và gàu.
Tác dụng phụ của dầu bưởi:
Cùng với việc biết lợi ích của dầu bưởi, điều quan trọng là phải hiểu được những nguy hiểm của nó:
- Dầu bưởi phải tránh trong khi mang thai và trong khi cho con bú.
- Không bao giờ sử dụng dầu không pha loãng, vì nó có thể dẫn đến bỏng nặng.
- Dầu bưởi có thể gây chết người nếu tiêu thụ nội bộ.
- Tránh sử dụng nó nếu bạn đang bước ra ngoài nắng, vì dầu có thể làm tăng tác hại của tia cực tím.
- Không sử dụng dầu trực tiếp trên da mà không làm xét nghiệm vá.
Chúng tôi hy vọng bạn đã hiểu những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dầu bưởi. Đã đến lúc bạn tái tạo một môi trường giống như spa trong nhà của bạn bằng cách có một bộ khuếch tán nhỏ và lấp đầy ngôi nhà của bạn với mùi hương cam quýt này. Đó cũng là một cách tuyệt vời để kết thúc một ngày bận rộn với mùi hương này hoạt động như ma thuật trong tâm trí của bạn. Bạn còn chờ gì nữa? Hãy thử loại dầu tuyệt vời này ngay bây giờ và cho chúng tôi biết cảm nhận của bạn về nó!