Bạn đang bị đau lưng? Bạn có biết lý do đằng sau điều này?
Đau ở vùng thắt lưng có thể là tác động của tình trạng di chuyển cột sống thắt lưng, đĩa đệm giữa các đốt sống, dây chằng về cột sống cộng với đĩa đệm, tủy sống cộng với dây thần kinh, cơ thắt lưng, cơ quan nội tạng của xương chậu cộng với bụng, và da che phủ vùng thắt lưng.
Lý do đau lưng:
Dưới đây là 14 lý do hàng đầu cho đau lưng như sau chúng tôi.
1. Hội chứng Equina Equina:
Cauda Equine là một bó rễ thần kinh cột sống xảy ra từ đầu dưới của tủy sống. Những người mắc hội chứng ngựa cauda cảm thấy đau âm ỉ ở lưng dưới cộng với mông trên, ngoài ra còn có tác dụng giảm đau (thiếu cảm giác) ở mông, cơ quan sinh dục hơn đùi. Thỉnh thoảng có rối loạn chức năng ruột cộng với bàng quang. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
2. Mang thai :
Trọng lượng thêm của việc mang em bé có thể gây thêm căng thẳng ở lưng; giải thích thêm về đau lưng trong thai kỳ. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
3. Hút thuốc :
Điều này có thể là do tổn thương mô ở lưng do hút thuốc nếu không, thực tế là những người hút thuốc có xu hướng có lối sống không lành mạnh hơn những người không hút thuốc. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
4. Bulging Mặt khác bị vỡ :
Đĩa hoạt động như đệm giữa các xương (đốt sống) trong cột sống của bạn. Các vật liệu dẻo trong một đĩa có thể phồng lên nếu không thì vỡ hơn nữa nhấn vào một dây thần kinh. Tuy nhiên, bạn có thể bị phồng hoặc đĩa khác bị vỡ mà không bị đau lưng. Bệnh đĩa đệm thường được tìm thấy bằng cách khi bạn trải nghiệm X-quang cột sống vì một số lý do khác. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
5. Ghế văn phòng của bạn Nếu không Ghế sofa tại nhà:
Bạn có thể bị đau lưng do phải ở một vị trí trong một thời gian dài, cho dù đó là ngồi trên ghế văn phòng, ghế lái xe, nếu không thì đứng ở một nơi như một yếu tố trong công việc của bạn. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
6. Mang một túi đeo vai nặng Nếu không Túi xách tay:
Đôi khi bạn phải cân nhắc trọng lượng của ví, túi xách hoặc ví nặng ở túi sau, bạn thay đổi đường cong cột sống có thể dẫn đến đau lưng vì chúng đặt thêm tải lên cột sống cộng với có thể dẫn đến lưng dưới đau đớn. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
7. Viêm khớp:
Bệnh nhân bị viêm xương khớp thường gặp vấn đề bởi các khớp ở hông, đầu gối, bàn tay và lưng dưới. Trong một số trường hợp hẹp ống sống có thể mở rộng - không gian về tủy sống bị thu hẹp.
8. Vắng mặt khi tập thể dục, Lối sống ít vận động cộng với Điểm yếu cơ bắp:
Ít vận động có thể dẫn đến tăng cân cộng với các triệu chứng đau lưng. Các bài tập khác cung cấp cho bạn các cơ bắp bạn cần để giữ lưng của bạn cộng với giữ cho nó không đau. Tăng lưng giúp giảm bớt căng thẳng cho cột sống cộng với giảm khả năng chấn thương.
9. Độ cong bất thường của cột sống:
Nếu các gai cong một cách kỳ lạ, bệnh nhân có nhiều khả năng bị đau lưng. Một trường hợp là vẹo cột sống, trong khi cột sống cong sang một bên.
10. Căng cơ dây chằng khác:
Thường xuyên nâng vật nặng nếu không một cử động vụng về đột ngột có thể làm căng cơ lưng cùng với dây chằng cột sống. Nếu bạn đang trong tình trạng thể chất thiếu thốn, căng thẳng ở lưng có thể gây ra co thắt cơ bắp đau đớn. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
11. Bất thường xương:
Đau lưng có thể xảy ra nếu cột sống của bạn cong bất thường. Vẹo cột sống, một trạng thái mà cột sống của bạn cong sang một bên, ngoài ra có thể dẫn đến đau lưng, tuy nhiên thường chỉ khi vẹo cột sống là khắc nghiệt.
12. Nệm xấu:
Không chắc chắn một tấm nệm không giữ các bộ phận chính xác của cơ thể cộng với giữ cho cột sống thẳng; có một nguy cơ tốt hơn của đau lưng tăng.
13. Giày dép kém:
Tất cả chúng ta đều quen thuộc với giày cao gót không phải là đôi giày tốt nhất cho lưng của bạn. Tuy nhiên, một đôi giày hợp lý có thể thay đổi dáng đi của bạn cộng với hướng dẫn giảm đau lưng nếu đế bị mòn, do đó hãy chắc chắn để đặt lại đôi giày cũ. Hãy nhớ rằng sự vừa vặn là quan trọng nhất để giữ cho giày dép của bạn không bị đau lưng ngoài đau chân. Đây là một trong những lý do cho đau lưng.
14. Căng thẳng cộng với trầm cảm:
Chuyên gia tin rằng đó rất có thể là một hỗn hợp của lối sống (trở nên ít vận động một khi bạn bị quá tải bởi căng thẳng nếu không bị trầm cảm), hơn nữa thực tế là cảm xúc có thể tạo ra nỗi đau cảm thấy tồi tệ hơn.
Tôi hy vọng rằng những lý do trên bài viết về đau lưng là hữu ích cho bạn.